{"id":72,"date":"2026-03-27T07:37:32","date_gmt":"2026-03-27T07:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72"},"modified":"2026-08-20T14:58:09","modified_gmt":"2026-08-20T14:58:09","slug":"hvad-er-post-polio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72","title":{"rendered":"Hvad er post-polio?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"72\" class=\"elementor elementor-72\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56aa7df e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"56aa7df\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5bf808 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b5bf808\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indhold<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvad_er_Post-Polio_Syndrom_og_hvordan_lever_man_med_det\" >Hvad er Post-Polio Syndrom og hvordan lever man med det?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Den_akutte_polio\" >Den akutte polio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvad_sker_der_med_kroppen_nar_man_har_polio\" >Hvad sker der med kroppen, n\u00e5r man har polio?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Polio_kan_pavirke_kroppen_pa_en_af_tre_mader\" >Polio kan p\u00e5virke kroppen p\u00e5 \u00e9n af tre m\u00e5der:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvad_sker_der_med_kroppen_nar_man_kommer_sig_efter_polio\" >Hvad sker der med kroppen, n\u00e5r man kommer sig efter polio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvad_er_Post-Polio_Syndrom\" >Hvad er Post-Polio Syndrom?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#PPS_historisk_set\" >PPS historisk set<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvad_ved_vi_ellers_om_PPS\" >Hvad ved vi ellers om PPS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvordan_diagnosticeres_PPS\" >Hvordan diagnosticeres PPS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#PPS_symptomer\" >PPS symptomer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Tilpasning_til_et_liv_med_PPS\" >Tilpasning til et liv med PPS<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Folgende_informationer_kan_muligvis_hjaelpe_dig\" >F\u00f8lgende informationer kan muligvis hj\u00e6lpe dig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Vaegtkontrol_og_sund_kost\" >V\u00e6gtkontrol og sund kost<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Hvorfor_kan_jeg_have_svaert_ved_at_acceptere_at_jeg_har_PPS\" >Hvorfor kan jeg have sv\u00e6rt ved at acceptere, at jeg har PPS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Kan_medicin_bruges_til_at_handtere_smerter_og_traethed\" >Kan medicin bruges til at h\u00e5ndtere smerter og tr\u00e6thed?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Flere_nyttige_rad_og_tips\" >Flere nyttige r\u00e5d og tips<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=72\/#Nogle_nyttige_fagudtryk\" >Nogle nyttige fagudtryk<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvad_er_Post-Polio_Syndrom_og_hvordan_lever_man_med_det\"><\/span>Hvad er Post-Polio Syndrom og hvordan lever man med det?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23dc382 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"23dc382\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d849988 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d849988\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>TEKSTEN ER MED VENLIG TILLADELSE OVERSAT I 2025 DIREKTE&nbsp;<span style=\"color: #467886;\"><u><a href=\"https:\/\/britishpolio.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Home &#8211; British Polio Fellowship<\/a>&nbsp;SOM ER POLIOFORENINGEN FOR STORBRITANNIEN OG NORDIRLAND<\/u><\/span><\/p>\n<p><i><b>(KOMMENTARER FRA LISE KAY ER SKREVET MED FED KURSIV I PARENTES Lise Kay er pensioneret overl\u00e6ge og har selv Post-Polio Syndrom)<\/b><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50bb222 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"50bb222\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4ded4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a4ded4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Den_akutte_polio\"><\/span>Den akutte polio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed661d8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ed661d8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1e9463 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a1e9463\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-408cda9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"408cda9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>For at forst\u00e5 Post-Polio Syndrom (PPS) er det vigtigt at vide lidt om polio (poliomyelitis).<\/p><p><strong>Hvordan f\u00e5r man polio?<\/strong><br \/>Polio er en smitsom sygdom, der skyldes \u00e9n af tre typer poliovirus. Virussen kommer ind i kroppen gennem n\u00e6sen eller munden og udvikler sig i sv\u00e6lget og tarmene.<\/p><p>Poliovirus kan derefter (via blodbanen) invadere centralnervesystemet, hvor den \u00f8del\u00e6gger eller beskadiger de nerveceller (motoriske neuroner), der styrer musklerne.<\/p><p>Animationen her til h\u00f8jre viser hvordan det foreg\u00e5r. Animationen er lavet af Ann-Louise Bergstr\u00f6m fra<a href=\"http:\/\/www.movingscience.dk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Moving Science.\u00a0<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f58f001 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f58f001\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-316c81c elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"316c81c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Poliovirus_infektion_v2.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<header class=\"elementor-element elementor-element-f3dba74 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f3dba74\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-789ea86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"789ea86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvad_sker_der_med_kroppen_nar_man_har_polio\"><\/span>Hvad sker der med kroppen, n\u00e5r man har polio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f72606 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f72606\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Polio_kan_pavirke_kroppen_pa_en_af_tre_mader\"><\/span>Polio kan p\u00e5virke kroppen p\u00e5 \u00e9n af tre m\u00e5der:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/header>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2204eda e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2204eda\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b44bbf1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b44bbf1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0d3d63 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a0d3d63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/0608.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-656\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/0608.png 1000w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/0608-300x300.png 300w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/0608-150x150.png 150w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/0608-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Illustration af  centralnervesystemet.   Af Ann-Louise Bergstr\u00f6m<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6307ffd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6307ffd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b21cba4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b21cba4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p class=\"western\">Cirka 95% af de smittede f\u00e5r kun milde influenzalignende symptomer, s\u00e5som utilpashed, opkast, feber, ondt i halsen og hovedpine. Mange bem\u00e6rker ikke, at de har polio.<\/p><\/li><li><p class=\"western\">Hos cirka 5% spreder virussen sig til <i><b>(central)<\/b><\/i>nervesystemet. For de fleste giver dette symptomer som feber, stiv nakke, ryg- og muskelsmerter samt hovedpine.\u00a0 Dette kaldes non-paralytisk polio, (<b>dvs polio uden lammelser<\/b><\/p><\/li><li><p class=\"western\">Omkring 1-2% f\u00e5r lammelser \u2013 de mister helt evnen til at bev\u00e6ge de ramte omr\u00e5der af kroppen. Det skyldes, at poliovirus invaderer de nerveceller, der styrer musklerne, hvilket f\u00f8rer til svaghed, lammelse, muskelkramper og muskelsmerter og kaldes paralytisk polio<b>\u00a0(dvs polio med lammelser)<\/b><\/p><\/li><li><p class=\"western\">Nogle gange p\u00e5virker poliovirus hjernestammen, hvilket kan give vejrtr\u00e6kningsbesv\u00e6r, problemer med tale og synkning, ansigtslammelse eller problemer med hjerte, lunger og tarme. Dette kaldes bulb\u00e6r polio.<\/p><\/li><li>Polio p\u00e5virker ikke f\u00f8lenerverne, s\u00e5 man kan stadig f\u00f8le smerte. Heller ikke h\u00f8relse eller synet p\u00e5virkes af polio.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-938a2b6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"938a2b6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b36aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0b36aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvad_sker_der_med_kroppen_nar_man_kommer_sig_efter_polio\"><\/span>Hvad sker der med kroppen, n\u00e5r man kommer sig efter polio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3525144 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3525144\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-136eea7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"136eea7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>I starten beskadiges eller d\u00f8r nogle af de nerveceller, der styrer musklerne.<\/li><li>Skaden p\u00e5 nervecellerne kan v\u00e6re spredt i kroppen og kan derfor ikke n\u00f8dvendigvis give synlig muskelsvaghed.<\/li><li>Selv hvis cirka 50% af nervecellerne er beskadiget eller g\u00e5et tabt, kan musklerne stadig bruges og se normale ud. Det skyldes, at de resterende nerveceller arbejder h\u00e5rdere for at kompensere.<\/li><li>Omtrent halvdelen af de beskadigede nerveceller kommer sig inden for den f\u00f8rste m\u00e5ned. I de f\u00f8lgende m\u00e5neder eller \u00e5r kan muskelstyrken forbedres, efterh\u00e5nden som antallet af nervefibre \u00f8ges og muskelfibrene bliver st\u00f8rre.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1431588 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1431588\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abb98f6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"abb98f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvad_er_Post-Polio_Syndrom\"><\/span>Hvad er Post-Polio Syndrom?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fff9162 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fff9162\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a4b936 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4a4b936\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f0d2a9 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"4f0d2a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Postpolio_animation_v2.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1af6d99 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1af6d99\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4895ad6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4895ad6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"western\"><strong>Postpolio-syndrom (PPS)<\/strong> er en neurologisk tilstand, der kan opst\u00e5 hos personer, som tidligere har haft polio. Efter mange \u00e5r med en rimelig stabil funktion opleves nye eller tiltagende muskelsv\u00e6kkelser, problemer med udholdenhed, tr\u00e6thed og smerter. PPS kan v\u00e6re sv\u00e6r at erkende, da symptomerne ofte udvikler sig langsomt og kan forveksles med andre sygdomme. F\u00f8r man stiller diagnosen PPS, er det vigtigt at udelukke andre tilstande, der kan forklare symptomerne.<\/p><p>Animationen viser &#8211; i forsimplet form hvordan dette kan foreg\u00e5.\u00a0<\/p><p class=\"western\">I det f\u00f8lgende ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 symptomer og h\u00e5ndtering af PPS.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a62cf55 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a62cf55\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a76f00c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a76f00c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PPS_historisk_set\"><\/span>PPS historisk set<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d99ff e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c0d99ff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f269ecb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f269ecb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"western\">Helt tilbage fra 1875 er der beskrivelser der kunne tyde p\u00e5 PPS, men det var f\u00f8rst i 1980\u2019erne, at l\u00e6gerne begyndte at se mange, der havde haft polio, udvikle \u00f8get muskelsvaghed, tr\u00e6thed og smerter. I lang tid var hverken patienter eller l\u00e6ger opm\u00e6rksomme p\u00e5, eller villige til at acceptere, en sammenh\u00e6ng med polio. Der blev derfor kun forsket lidt i de langsigtede f\u00f8lger af sygdommen.<\/p><p class=\"western\">I 1990\u2019erne var der tilstr\u00e6kkelig dokumentation til at foresl\u00e5, at de nye symptomer skyldtes f\u00f8lgerne af polio. Der blev igangsat forskning for at unders\u00f8ge og forst\u00e5 \u00e5rsagerne til symptomerne. I dag ved man, at personer, der har haft polio, mange \u00e5r senere kan udvikle nye symptomer p\u00e5 grund af Post-Polio Syndrom.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2041ed e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c2041ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d0a1b3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d0a1b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvad_ved_vi_ellers_om_PPS\"><\/span>Hvad ved vi ellers om PPS?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7aa52eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7aa52eb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efa6075 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efa6075\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p class=\"western\">PPS kan opst\u00e5 i alle aldre og kan ramme b\u00e5de personer, der har haft lammelser og dem, der tilsyneladende ikke havde lammelser af polio.<\/p><\/li><li><p class=\"western\">Forskningen er ikke entydig omkring, hvem der har st\u00f8rst risiko for at udvikle PPS, og resultaterne kan v\u00e6re modstridende. Dog tyder unders\u00f8gelser p\u00e5, at en betydelig andel af tidligere polioramte kan udvikle PPS. <i><b>(I Danmark har forskning vist at cirka 57% af polioramte f\u00e5r PPS)<\/b><\/i><\/p><\/li><li><p class=\"western\">Det antages, at PPS kan ramme flere kvinder end m\u00e6nd.<\/p><\/li><li><p class=\"western\">Personer, der lige siden de fik polio har v\u00e6ret tr\u00e6tte eller haft smerter, eller hvor fysisk aktivitet har givet udtalt tr\u00e6thed og smerter, synes at have \u00f8get risiko for at udvikle PPS eller de havde det m\u00e5ske allerede.<\/p><\/li><li><p class=\"western\">PPS ser ud til at udvikle sig hurtigere hos dem, der fik polio under epidemierne i 1950\u2019erne.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc275c2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dc275c2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-417b436 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"417b436\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1029\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-300x300.png 300w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-150x150.png 150w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-768x768.png 768w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuroner_Postpolio_v2-1-1536x1536.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">\u00c6ndringer i musklernes nerveforsyning under polio<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a29f88 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0a29f88\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac2b053 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ac2b053\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i><b>(Hvad der ikke er s\u00e5 kendt, er at polioramte ogs\u00e5 kan have skader i andre dele af rygmarven end de motoriske forhornsceller nemlig ogs\u00e5 i de basale dele af hjernen og i de dele af rygmarven hvor nervebanerne, der styrer de automatiske funktioner (varmeregulering, blodtryk, puls mm. <\/b><\/i>)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-169a1ae e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"169a1ae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c84a4ee e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c84a4ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0a7587 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b0a7587\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"456\" height=\"412\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Lippencott.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-118\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Lippencott.png 456w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Lippencott-300x271.png 300w\" sizes=\"(max-width: 456px) 100vw, 456px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Prikkerne viser poliol\u00e6sioner i hjernen og den forl\u00e6ngede rygmarvfundet. D.Bodian: \u201dVirus and host factors determining the nature and severity of lesions and of clinical manifestations\u201d i Poliomyelitis: Papers and Discussions presented at the Second International Poliomyelitis Conference, Philadelphia, Lippencott 1952p.65.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29ea955 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"29ea955\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a2e18e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9a2e18e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"281\" src=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charcot.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-125\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charcot.png 461w, https:\/\/postpolio.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charcot-300x183.png 300w\" sizes=\"(max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Billede af oversk\u00e5ret rygmarv, som viser polioarv\u00e6v ikke alene i forhornscellerne, hvor nerver til muskler g\u00e5r, men ogs\u00e5 i resten af den ramte halvdel, hvor bl.a. nerver fra det autonome (automatisk) nervesystem l\u00f8ber. J.M.Charcot, A.Joffroy: Cas de paralysie infatile spinale avec l\u00e9sions de cornes ant\u00e9rieures de la substance grise de la moelle \u00e9piniere. Arch.Physiol.norm.Pathol, Paris 3:134.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecc4274 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ecc4274\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a8f391 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a8f391\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"western\"><i><b>(De viste l\u00e6sioner stemmer overens med mange af de ikke motoriske symptomer, som polioramte oplever.)<\/b><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8b6733 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d8b6733\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85aa629 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"85aa629\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvordan_diagnosticeres_PPS\"><\/span>Hvordan diagnosticeres PPS?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cedb871 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cedb871\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c01ea9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c01ea9e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der findes desv\u00e6rre ingen enkeltst\u00e5ende pr\u00f8ve, der kan p\u00e5vise PPS. Diagnosen stilles derfor p\u00e5 baggrund af f\u00f8lgende internationale kriterier: <br \/>Man skal have<\/p><p>1) haft polio,<br \/>2) haft en periode p\u00e5 mindst 15 \u00e5r med stabil muskelfunktion, <br \/>3) f\u00e5et nye muskelsv\u00e6kkelser eller unormal muskeltr\u00e6thed, og <br \/>4) at andre sygdomme, der kan give lignende symptomer, er udelukket)<\/p><p><br \/>PPS er alts\u00e5 en udelukkelses-diagnose, n\u00e5r andre forklaringer p\u00e5 symptomerne er udelukket<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7672a5a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7672a5a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-439d699 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"439d699\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PPS_symptomer\"><\/span>PPS symptomer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5af2608 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5af2608\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8938436 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8938436\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dette afsnit giver dig mere information om de vigtigste symptomer p\u00e5 Post-Polio Syndrom (PPS).<\/p><p><br \/><strong>Sv\u00e6kkelse<\/strong><br \/>Ny eller tiltagende sv\u00e6kkelse betragtes ofte som det mest genkendelige symptom p\u00e5 PPS. Det kan undertiden v\u00e6re sv\u00e6rt at skelne mellem sv\u00e6kkelse og muskeltr\u00e6thed, der kan opfattes som &#8220;svaghed, der udvikler sig over tid&#8221; eller ved brug. Sammenfattet betragtes b\u00e5de sv\u00e6kkelse og muskeltr\u00e6thed normalt som centrale symptomer p\u00e5 PPS. Begge symptomer kan forekomme i muskler, der tidligere er p\u00e5virket af polio, men ogs\u00e5 i muskler, hvor der tidligere ikke har v\u00e6ret \u00e5benlyse skader.<\/p><p><br \/><strong>Muskeltr\u00e6thed<\/strong><br \/>Muskeltr\u00e6thed beskrives ofte som tiltagende fysisk sv\u00e6kkelse, reduceret styrke under aktivitet og en tung f\u00f8lelse i musklerne. Dette er almindeligt ved PPS. Det kan f\u00f8re til generel udmattelse eller tr\u00e6thed ved dagens afslutning eller endda vare i flere dage. Muskeltr\u00e6thed kan skyldes overbelastning af musklerne, hvilket menes at spille en stor rolle i PPS.<\/p><p><strong>Generel tr\u00e6thed<\/strong><br \/>Generel tr\u00e6thed er en overv\u00e6ldende f\u00f8lelse af udmattelse, sv\u00e6kkelse og undertiden mental tr\u00e6thed, som kan v\u00e6re resultatet af muskeltr\u00e6thed og muskeloverbelastning. Tr\u00e6theden kan ogs\u00e5 skyldes s\u00f8vnforstyrrelser, s\u00f8vnapn\u00f8 (kortvarige vejrtr\u00e6kningsstop under s\u00f8vn) eller vejrtr\u00e6kningsproblemer. Hvile lindrer normalt tr\u00e6theden, medmindre den har opbygget sig over flere dage, s\u00e5 kan det tage l\u00e6ngere tid at komme sig.<\/p><p><strong>Muskelsmerter<\/strong><\/p><p>Muskelsmerter er meget almindelige hos personer med PPS og beskrives typisk som \u00f8mhed, is\u00e6r efter aktivitet, eller som en br\u00e6ndende smerte, kramper eller spasmer. Disse smerter kan skyldes overbelastning af musklerne og kan optr\u00e6de sammen med muskelspj\u00e6t, is\u00e6r senere p\u00e5 dagen eller om natten.<\/p><p><br \/><strong>Ledsmerter<\/strong><br \/>Svage muskler kan f\u00f8re til ustabile led, fordi de ikke l\u00e6ngere holder leddene i den korrekte position. Dette kan medf\u00f8re ledsmerter. Smerter kan ogs\u00e5 skyldes skader p\u00e5 sener eller ledb\u00e5nd p\u00e5 grund af overbelastning af ustabile led. Sv\u00e6kkelse og skader omkring led kan desuden f\u00f8re til smerter p\u00e5 grund af tryk p\u00e5 nerver (indeklemt nerve).<\/p><p><strong>Muskeltab<\/strong><br \/>P\u00e5 grund af de oprindelige skader, som polio for\u00e5rsagede p\u00e5 nervernes signaloverf\u00f8rsel til musklerne, kan personer med PPS opleve nyt muskeltab. Det f\u00f8rer til nedbrydning eller tab af muskelv\u00e6v som skyldes manglende brug. (snarere manglende nervesignaler)<\/p><p><strong>S\u00f8vnforstyrrelser<\/strong><br \/>S\u00f8vnforstyrrelser kan v\u00e6re almindelige og kan relateres til s\u00f8vnapn\u00f8, vejrtr\u00e6kningsbesv\u00e6r, smerter, muskel spj\u00e6t eller generel overtr\u00e6thed. S\u00f8vnapn\u00f8 kan skyldes periodevis aflukning af luftvejene p\u00e5 grund af slap muskulatur i sv\u00e6lget, undertiden forv\u00e6rret af v\u00e6gt\u00f8gning. Det kan ogs\u00e5 opst\u00e5, fordi der kommer korte pauser i de af hjernens reflekser, der udl\u00f8ser vejrtr\u00e6kningen.<\/p><p><br \/><strong>Vejrtr\u00e6kningsproblemer<\/strong><br \/>Hvis du havde brug for hj\u00e6lp til vejrtr\u00e6kning under den akutte polio, er du m\u00e5ske mere tilb\u00f8jelig til at opleve vejrtr\u00e6kningsproblemer med PPS. Men alle med PPS kan opleve vejrtr\u00e6kningsbesv\u00e6r for\u00e5rsaget af sv\u00e6kkelse i mellemgulvs- og brystmusklerne, skoliose (sk\u00e6v ryg) eller s\u00f8vnapn\u00f8.<\/p><p>Vejrtr\u00e6kningsproblemer forekommer hovedsageligt om natten, undertiden p\u00e5 grund af en kombination af svage vejrtr\u00e6kningsmuskler og korte pauser i de reflekser i hjernen, der udl\u00f8ser vejrtr\u00e6kningen. N\u00e5r du sover, aftager vejrtr\u00e6kningen normalt, og du kan ikke bevidst forbedre den. Det kan resultere i korte perioder, hvor vejrtr\u00e6kningen stopper, indtil de automatiske reflekser genoptager den.<\/p><p><br \/>Vejrtr\u00e6kningsproblemer kan udvikle sig meget langsomt. Tidlige tegn kan v\u00e6re hyppig opv\u00e5gning under s\u00f8vn, undertiden med kvalme, gaben, snorken, morgenhovedpine, hoste, eller d\u00f8sighed om dagen, vanskeligheder ved at tale i l\u00e6ngere tid, koncentrationsbesv\u00e6r og \u00e5nden\u00f8d under motion.<\/p><p>Det er vigtigt, at b\u00e5de l\u00e6ger og personer med polio forst\u00e5r, at vejrtr\u00e6kningsproblemer kan opst\u00e5 og at de b\u00f8r unders\u00f8ges, n\u00e5r de viser sig. Hvis du er bekymret for din vejrtr\u00e6kning, skal du konsultere din l\u00e6ge for en henvisning til en vurdering.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 (<em><strong>I Danmark skal man have en henvisning til en af landets tre respirationscentre hhv Respirationscenter \u00d8st, Respirationscenter Syd eller Respirationscenter Vest<\/strong><\/em>)<\/p><p><br \/><strong>Vigtigt:\u00a0Om vinteren b\u00f8r du overveje at anmode din l\u00e6ge om en influenzavaccination, hvis du ikke allerede tilbydes en.<\/strong><\/p><p><br \/><strong>Problemer med at synke<\/strong><br \/>Sv\u00e6kkelse af musklerne, der bruges til at tygge og synke, kan f\u00f8re til hosten, kvalme eller kv\u00e6lningsfornemmelser (dysfagi). Du kan ogs\u00e5 opleve \u00e6ndringer i stemmen og tale, s\u00e5som h\u00e6shed, lav stemmestyrke eller en nasal klang, is\u00e6r efter l\u00e6ngere tids tale eller n\u00e5r du er tr\u00e6t. Synkeproblemer er normalt milde og udvikler sig kun meget langsomt. R\u00e5dgivning fra en logop\u00e6d kan v\u00e6re nyttig.<br \/>(<em><strong>I Danmark har mange kommuner ergoterapeuter, som kan r\u00e5dgive, hvis problemet bliver generende)<\/strong><\/em>.<\/p><p><br \/><strong>Kuldeintolerance<\/strong><br \/>F\u00f8lsomhed over for kulde kan ligesom mange PPS-symptomer f\u00f8les i et bestemt omr\u00e5de af kroppen, f.eks. i en arm eller et ben med d\u00e5rlig blodforsyning (det er langt fra altid d\u00e5rlig blodforsyning, \u00e5rsagen kan ogs\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 grund af sv\u00e6kket funktion af det autonome (automatisk) nervesystem), eller som en generel kuldeintolerance eller intolerance over for store temperatur\u00e6ndringer.<\/p><p><br \/><strong>Andre symptomer?<\/strong><br \/>Da der ikke er foretaget nok forskning i PPS, er der mange andre symptomer som f.eks. vandladnings problemer, der muligvis er relateret til syndromet. N\u00e5r andre mulige \u00e5rsager er udelukket, antages PPS nogle gange at v\u00e6re \u00e5rsagen. (<em><strong>Dansk forskning har vist at personer med polio har flere vandladningsproblemer end personer som ikke har haft polio<\/strong><\/em>)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e4a198 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e4a198\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a3a4f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0a3a4f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tilpasning_til_et_liv_med_PPS\"><\/span>Tilpasning til et liv med PPS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de7a7c5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"de7a7c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b7904d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b7904d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der findes ikke en kur mod PPS, men du kan l\u00e6re at h\u00e5ndtere det, s\u00e5 du forbliver og f\u00f8ler dig s\u00e5 rask som muligt.<br \/>N\u00e5r din l\u00e6ge har diagnosticeret, at du har PPS, b\u00f8r du (alt efter dine symptomer) anmode om f\u00f8lgende:<\/p><ul><li>En vurdering af, hvordan PPS p\u00e5virker dig, og hvad du kan g\u00f8re for at f\u00e5 det bedre. Dette kan inkludere ergoterapi eller fysioterapi.<\/li><li>Henvisning til en logop\u00e6d for at f\u00e5 en vurdering af din synkefunktion (hvis n\u00f8dvendigt).<\/li><li>En vurdering af den emotionelle p\u00e5virkning, PPS kan have p\u00e5 dig, og behandling hvis n\u00f8dvendigt.<\/li><li>En gennemgang af din mobilitet \u2013 gangredskaber, k\u00f8restol og en vurdering af dine muligheder for at k\u00f8re bil.<\/li><li>En vurdering af dine praktiske behov derhjemme og p\u00e5 arbejdspladsen fra en ergoterapeut eller Socialtjenesten (I Danmark skal man henvende sig til visitationen i kommunen).<\/li><li>En vurdering af plejebehov gennem Socialtjenesten. (I Danmark skal man henvende sig til visitationen i kommunen).<\/li><li>En vurdering af, hvordan PPS kan p\u00e5virke din \u00f8konomi. Du kan m\u00e5ske have brug for en offentlig ydelse eller uafh\u00e6ngig finansiel r\u00e5dgivning<\/li><li>En arbejdsvurdering for at vurdere dine job- eller muligheder for frivilligt arbejde.<\/li><li>At forblive s\u00e5 rask som muligt kr\u00e6ver, at du kan kombinere selvjustits (som for eksempel begr\u00e6nsning af aktiviteter) med symptomh\u00e5ndtering som sund kost og v\u00e6gtkontrol, som beskrevet nedenfor.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7101826 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7101826\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5eccc23 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5eccc23\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folgende_informationer_kan_muligvis_hjaelpe_dig\"><\/span>F\u00f8lgende informationer kan muligvis hj\u00e6lpe dig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac4c3cf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ac4c3cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e61af7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e61af7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Spare for at bevare<\/strong><\/p><p>Da du f\u00f8rst fik polio, fik du muligvis at vide &#8220;brug det eller mist det&#8221; (<em><strong>den danske version er nok: \u201ddu kan hvad du vil\u201d<\/strong><\/em>), selvom det bet\u00f8d, at du handlede p\u00e5 en m\u00e5de, der for\u00e5rsagede smerte eller ekstrem tr\u00e6thed. Vi ved nu, at det er meget lettere og bedre for dig at l\u00e6re nye m\u00e5der at h\u00e5ndtere PPS p\u00e5. Dette kan sammenfattes som &#8220;spare for at bevare&#8221;. En m\u00e5de at spare energi p\u00e5 er gennem justering af aktiviteter (<strong>ogs\u00e5 kaldet pacing<\/strong>).<\/p><p><strong>Tilpasning af aktiviteter er meget vigtigt<\/strong><\/p><p>Alle de, der l\u00e6ser denne vejledning, vil v\u00e6re p\u00e5 forskellige stadier af livet, men vil have brug for at vurdere deres arbejds- eller hjemme milj\u00f8 og deres udend\u00f8rs mobilitet, lige fra at komme til butikkerne til at rejse l\u00e6ngere v\u00e6k.<br \/>Det er meget vigtigt, at personer med PPS sparer p\u00e5 deres kr\u00e6fter \u2013 ved at v\u00e6re aktive eller motionere p\u00e5 et niveau der passer dem. Det er her, tilpasningen kommer ind. Tilpasningen kaldes ogs\u00e5 pacing.<\/p><p><strong>Hvad er pacing?<\/strong><\/p><p>Pacing er en metode hvor du kan l\u00e6re at genkende og h\u00e5ndtere dine egne personlige aktivitetsgr\u00e6nser, s\u00e5 du altid stopper det, du laver, f\u00f8r du bliver udmattet. Ved altid at stoppe f\u00f8r du bliver tr\u00e6t, kan du muligvis forts\u00e6tte i l\u00e6ngere tid.<br \/>Pacing betyder, at de fleste aktiviteter kan opdeles i mindre opgaver med pauser imellem.<br \/>For eksempel, hvis du skifter mellem flere forskellige opgaver eller gentagne aktiviteter, vil du bruge forskellige muskler og hvile andre. Hvis en opgave ikke kan opdeles, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendigt at f\u00e5 den gjort p\u00e5 en helt anden m\u00e5de. Du har muligvis brug for hj\u00e6lp fra en anden person, eller m\u00e5ske indser du, at opgaven alligevel ikke var n\u00f8dvendig.<br \/>For eksempel kan flere mindre indk\u00f8bsture til supermarkedet v\u00e6re lettere end \u00e9t stort indk\u00f8b, men hvis selve k\u00f8rslen til og fra supermarkedet er udmattende, er det m\u00e5ske tid til at f\u00e5 leveret varer hjem.<br \/>N\u00e5r du h\u00e5ndterer PPS-symptomer, er det en god ide at overveje f\u00f8lgende: tempo, \u00e6ndring eller stop.<\/p><p><strong>Kort sagt<\/strong><\/p><p>Pr\u00f8v at leve dit liv, s\u00e5 du f\u00f8ler dig s\u00e5 fit og sund som muligt det meste af tiden, og find derefter ud af, hvordan du kan tilpasse familie, arbejde, aktiviteter og venner hertil. Tilpasning og at finde nye m\u00e5der at g\u00f8re tingene p\u00e5 har altid v\u00e6ret en del af at leve med polio. Det samme g\u00e6lder for at leve med PPS.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-580a125 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"580a125\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47adade elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47adade\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Vigtigt<\/strong><\/p><p><br \/>At bede om hj\u00e6lp, n\u00e5r du har brug for det, er ikke et tegn p\u00e5 svaghed, men simpelthen en praktisk tilgang til situationen. Overvej at bede andre om hj\u00e6lp til huslige pligter, mens du sparer din energi til at g\u00f8re de ting, du faktisk har lyst til (<em><strong>og som giver dig energi<\/strong><\/em>)!<\/p><p><br \/><strong>Planl\u00e6gning af din tid<\/strong><\/p><p><br \/>Her er nogle sp\u00f8rgsm\u00e5l til at hj\u00e6lpe dig med at finde det rigtige tempo:<br \/>\u2022 Hvor meget kan jeg n\u00e5 p\u00e5 \u00e9n dag, og hvad er vigtigst?<br \/>\u2022 Hvad nyder jeg virkelig at lave?<br \/>\u2022 Hvad er ikke vigtigt og kan sk\u00e6res v\u00e6k?<br \/>\u2022 Har jeg indlagt tid til hvile?<br \/>\u2022 Har jeg organiseret mit hjem eller arbejdsplads, s\u00e5 de ting jeg oftest har brug for, er nemmest at komme til?<br \/>\u2022 Har jeg arrangeret behagelig siddeplads til de opgaver, der kan udf\u00f8res i siddeposition?<br \/>Teksten \u201d<a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=303\">Aktiviteter og tr\u00e6ning n\u00e5r man har PPS<\/a>\u201d, udarbejdet med vejledning fra fysioterapiafdelingen p\u00e5 Lane Fox-enheden ved St Thomas\u2019s Hospital i London, indeholder yderligere information om tempo og hvordan man fastl\u00e6gger en baseline for aktivitet.<br \/><strong>Konsulter din l\u00e6ge eller fysioterapeut, f\u00f8r du p\u00e5begynder et tr\u00e6ningsprogram.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7065a37 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7065a37\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9372d84 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9372d84\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vaegtkontrol_og_sund_kost\"><\/span>V\u00e6gtkontrol og sund kost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-252af49 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"252af49\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb37e15 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eb37e15\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>At v\u00e6re overv\u00e6gtig kan belaste sv\u00e6kkede muskler yderligere og vil ikke hj\u00e6lpe p\u00e5 din energi eller generelle sundhed. V\u00e6gttab er en god id\u00e9 og kan mindske PPS-symptomer. Selvom regelm\u00e6ssig motion er en god m\u00e5de at kontrollere v\u00e6gten p\u00e5, er det m\u00e5ske ikke muligt for dig.<\/p><p>En fornuftig og sund kostplan kan hj\u00e6lpe med v\u00e6gttab og forbedre sundheden. Det er vigtigt at spise en sund, balanceret kost, der inkluderer f\u00f8devarer, der giver langsomt frigivet energi over l\u00e6ngere perioder.<\/p><p>At pr\u00f8ve nye f\u00f8devarer, madkombinationer eller tilberedningsmetoder for at \u00f8ge variationen i smag og tekstur, kan v\u00e6re en behagelig m\u00e5de at tabe sig og forbedre din sundhed p\u00e5. Din praktiserende l\u00e6ge kan ogs\u00e5 henvise dig til en di\u00e6tist.<\/p><p>Her er yderligere madlavningstips, der ogs\u00e5 anvender de n\u00e6vnte pacing teknikker:<\/p><ul><li>Planl\u00e6g m\u00e5ltider p\u00e5 forh\u00e5nd<\/li><li>Opdel madlavningsopgaver i mindre, mere h\u00e5ndterbare dele<\/li><li>Brug dage med mere energi til madlavning og lav ekstra portioner til fryseren til dage med mindre energi<\/li><li>Find kogeb\u00f8ger, der fokuserer p\u00e5 enkle, sunde m\u00e5ltider, der er hurtige at tilberede (dit lokale bibliotek er en god kilde til en bred vifte af kogeb\u00f8ger)<\/li><li>K\u00f8kkenudstyr som foodprocessorer og mikroovne kan spare tid og energi<\/li><li>Der findes specialdesignede redskaber til dem, der har sv\u00e6rt ved at bruge h\u00e6nderne eller mangler styrke<\/li><li>F\u00e6rdigretter og konserves er nyttige, hvis du er for tr\u00e6t til at lave mad fra bunden, men de indeholder ofte meget salt, sukker og fedt, f\u00e5 vitaminer og mineraler og tils\u00e6tningsstoffer \u2013 spis dem derfor kun i moderate m\u00e6ngder.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79071f6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"79071f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19ae60c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"19ae60c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvorfor_kan_jeg_have_svaert_ved_at_acceptere_at_jeg_har_PPS\"><\/span>Hvorfor kan jeg have sv\u00e6rt ved at acceptere, at jeg har PPS?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15421f7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"15421f7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd47c45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fd47c45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Titusindvis af mennesker i Storbritannien har overlevet polio og har f\u00f8rt aktive og selvst\u00e6ndige liv, ofte efter m\u00e5neder eller \u00e5r p\u00e5 hospital og i genoptr\u00e6ning.<\/p><p>Efter at have arbejdet h\u00e5rdt for at komme sig efter polio og f\u00e5et at vide, at man vil blive st\u00e6rkere med tiden, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at acceptere nye symptomer og m\u00f8de de udfordringer og begr\u00e6nsninger, de medf\u00f8rer.<\/p><p><strong>V\u00e6r ikke bange for at bede om hj\u00e6lp<\/strong><br \/>Mange mennesker taler aldrig om, at de har haft polio. Men n\u00e5r du f\u00e5r diagnosen PPS, er det en god id\u00e9 at tale om det med dine venner og familie og forklare symptomerne.<br \/>Familie og venner er m\u00e5ske ikke klar over, at de g\u00f8r mere skade end gavn ved at presse dig til at ignorere din krops signaler. Den eneste l\u00f8sning er at v\u00e6re t\u00e5lmodig, pr\u00f8ve at forklare, hvordan du har det, og forts\u00e6tte med det, der f\u00f8les rigtigt for dig. At tale om polio og PPS kan v\u00e6re det f\u00f8rste skridt mod at bede om hj\u00e6lp, n\u00e5r det er n\u00f8dvendigt.<br \/>Du kan opleve, at din familie har brugt \u00e5r p\u00e5 at fors\u00f8ge at glemme, at du havde polio, fordi det var s\u00e5 smertefuldt dengang. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt for dem at t\u00e6nke p\u00e5 det igen og igen at forlige sig med det.<\/p><p><strong>Snak med din l\u00e6ge,<\/strong> hvis nye symptomer g\u00f8r dig angst eller deprimeret. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte fra kirker eller religi\u00f8se grupper, sociale grupper eller klubber eller organisationer som Samaritans og Age Concern eller din lokale afdeling af The British Polio Fellowship.<\/p><p><strong>Tilslutning til en st\u00f8ttegruppe<\/strong><br \/>At deltage i en st\u00f8ttegruppe er en god m\u00e5de at begynde at l\u00e6re nye m\u00e5der at h\u00e5ndtere PPS p\u00e5. Gruppens nyhedsbreve er ofte fulde af brugbare forslag.<br \/>Mange, der har haft polio, har erfaret, at enhver livsforandring kan tackles og ses som en udfordring. Men hvis PPS f\u00f8les som \u00e9n udfordring for meget, kan samtaler med familie eller venner eller konsultation hos en l\u00e6ge eller r\u00e5dgiver ofte hj\u00e6lpe folk med PPS til at se tingene i et nyt perspektiv. (<em><strong>I Danmark findes Polio-Netv\u00e6rket som er en gruppe under Dansk Handikap Forbund, de har en lukket Facebook gruppe: Polio-Netv\u00e6rket, for poliooverlevere, p\u00e5r\u00f8rende og fagpersoner, skriver nyhedsbreve og arrangerer poliocafeer (i K\u00f8benhavn). Du kan skrive til poliosagensvenner@gmail.com og f\u00e5 mere at vide).<\/strong><\/em><\/p><p><strong>Vigtigheden af afslapning<\/strong><br \/>Hvile og afslapning er en vigtig del af at finde den rigtige balance mellem aktivitet og energibesparelse. Afslapning er afg\u00f8rende for at genopbygge energiniveauet. Varme karbade og brusebade kan v\u00e6re afslappende, ligesom massage og andre alternative terapier.<\/p><p><strong>H\u00e5ndtering af stress<\/strong><br \/>Stress i sig selv er ikke n\u00f8dvendigvis skadeligt, men for meget over lang tid kan v\u00e6re skadeligt. Det er nyttigt at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 stressens effekt p\u00e5 din sundhed og hvordan det kan h\u00e5ndteres. God st\u00f8tte kan minimere stress.<br \/>Hvis en situation for\u00e5rsager stress over l\u00e6ngere tid, skal den \u00e6ndres eller betragtes anderledes. Hvis du altid t\u00e6nker p\u00e5 andre problemer, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at t\u00e6nke konstruktivt p\u00e5 at h\u00e5ndtere PPS-symptomer.<\/p><p><strong>F\u00f8lgende kan hj\u00e6lpe dig med at h\u00e5ndtere stress:<\/strong><\/p><p><br \/>\u2022 Tal med nogen\u00a0\u2013 gem ikke dine f\u00f8lelser<br \/>\u2022 Accepter tilbud om hj\u00e6lp<br \/>\u2022 G\u00f8r \u00e9n ting ad gangen\u00a0\u2013 lad ikke opgaver hobe sig op<br \/>\u2022 Kend dine egne gr\u00e6nser\u00a0og forvent ikke for meget af dig selv<br \/>\u2022 Luk dampen ud\u00a0p\u00e5 en harml\u00f8s m\u00e5de \u2013 latter er en stor hj\u00e6lp<br \/>\u2022 Pr\u00f8v at tilbringe tid med positive mennesker, du nyder at v\u00e6re sammen med<br \/>\u2022 \u00d8v langsom, dyb vejrtr\u00e6kning<br \/>\u2022 Brug afslapningsteknikker.<\/p><p>Hvis du oplever langvarigt stress, angst eller bekymring, skal du dr\u00f8fte det med din l\u00e6ge.<\/p><p><br \/><strong>At h\u00e5ndtere kuldef\u00f8lsomhed<\/strong><br \/>Hvis du virkelig fryser, er det en god id\u00e9 at b\u00e6re flere lag t\u00f8j, mere end \u00e9t par sokker eller eventuelt bruge varmepuder.<\/p><p>Hvis du fryser over hele kroppen, kan et afslappende varmt karbad eller brusebad nogle gange v\u00e6re det eneste, der lindrer den universelle kulde, som du kan f\u00e5 efter ophold i koldt eller bl\u00e6sende vejr. Kulde kan ogs\u00e5 midlertidigt forv\u00e6rre svaghed og tr\u00e6thed, hvilket \u00f8ger risikoen for ulykker eller fald.<br \/>Undg\u00e5 derfor fra starten af s\u00e5 vidt som muligt at fryse eller f\u00e5 tr\u00e6k. Det er lettere at holde sig varm end at varme sig op igen.<\/p><p><br \/>Teksten om <a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=444\">kuldef\u00f8lsomhed<\/a>\u00a0 indeholder yderligere information og praktiske r\u00e5d til at holde varmen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9af3d6e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9af3d6e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b15c378 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b15c378\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kan_medicin_bruges_til_at_handtere_smerter_og_traethed\"><\/span>Kan medicin bruges til at h\u00e5ndtere smerter og tr\u00e6thed?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-321f8fb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"321f8fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e6ac16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6e6ac16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ideelt set kan smerter og tr\u00e6thed reduceres med nogle af ovenst\u00e5ende tips. Men hvis selv almindelige daglige aktiviteter for\u00e5rsager smerter, findes der forskellige medicinske muligheder, alt fra h\u00e5ndk\u00f8bssmertepr\u00e6parater som aspirin (<em><strong>Aspirin anbefaler man ikke i Danmark<\/strong><\/em>), Paracetamol eller Ibuprofen, til st\u00e6rkere antiinflammatoriske midler og opioider (<em><strong>opioider er morfin pr\u00e6parater \u2013 i Danmark er man tilbageholdende med at anbefale morfin<\/strong><\/em>) .<\/p><p>H\u00e5ndk\u00f8bsmedicin b\u00f8r ikke anvendes langvarigt uden at du har dr\u00f8ftet det med din l\u00e6ge. Selvom det ikke er et f\u00f8rstevalg, kan du overveje at dr\u00f8fte Gabapentin med din l\u00e6ge. Gabapentin er et l\u00e6gemiddel som oprindeligt er udviklet til epilepsi og nervesmerter, og ikke generelle smerter. Det har alligevel vist sig nyttigt for nogle med PPS-smerter, hvor andre smertestillende midler ikke har virket. Reduktion af smerter kan ogs\u00e5 forbedre s\u00f8vn og tr\u00e6thed.<br \/>Opioider som kodein kan for\u00e5rsage d\u00f8sighed eller sv\u00e6kket \u00e5ndedr\u00e6t og andre bivirkninger, herunder forstoppelse (<em><strong>i Danmark anbefales det generelt at man tager aff\u00f8ringsmiddel, samtidig med opioider<\/strong><\/em>).<\/p><p>Muskelafslappende midler som benzodiazepiner, der undertiden bruges mod muskelkramper, kan ogs\u00e5 medf\u00f8re d\u00f8sighed og \u00f8get svaghed.<\/p><p><br \/>Det er vigtigt at huske, at n\u00e5r smerter afhj\u00e6lpes med medicin, kan der opst\u00e5 skader, der kan f\u00f8re til flere smerter senere, medmindre du tilpasser dit aktivitetniveau.<\/p><p><br \/>Alternativer til smertestillende medicin inkluderer TENS-apparater (transkutan elektrisk nervestimulering). Nogle har ogs\u00e5 fundet akupunktur eller hypnoterapi nyttige til smerteh\u00e5ndtering. Yderligere oplysninger findes i teksten &#8220;<a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=154\">Post-Polio Syndrom og medicin&#8221;<\/a>.<\/p><p><strong>Bivirkninger af medicin<\/strong><br \/>Desv\u00e6rre har alle l\u00e6gemidler potentielle bivirkninger. Nogle med polio har rapporteret, at visse l\u00e6gemidler eller kombinationer af l\u00e6gemidler, som gives mod andre sygdomme, har forv\u00e6rret eller gjort deres PPS-symptomer mere udtalte.<br \/>Med stigende alder er det mere sandsynligt, at man f\u00e5r ordineret medicin for forskellige sygdomme som leddegigt og h\u00f8jt blodtryk. Nogle af dem, der tager en blanding af l\u00e6gemidler mod forskellige sygdomme, kan opleve mere alvorlige bivirkninger.<br \/>Du kan v\u00e6re mere tilb\u00f8jelig til bivirkninger, hvis du har haft \u00e5ndedr\u00e6tsproblemer, muskelsvaghed eller lammelser, synkebesv\u00e6r eller er \u00e6ldre. Dr\u00f8ft potentielle bivirkninger med din l\u00e6ge, is\u00e6r dem, der kan for\u00e5rsage eller forv\u00e6rre f\u00f8lgende symptomer:<\/p><p><br \/><strong>\u2022 Tr\u00e6thed<\/strong><br \/><strong>\u2022 \u00c5ndedr\u00e6tsbesv\u00e6r<\/strong><br \/><strong>\u2022 Muskelsvaghed<\/strong><br \/>\u2022 <strong>Svimmelhed<\/strong> og\/eller d\u00f8sighed, som kan p\u00e5virke din balance, k\u00f8reevne og risiko for fald<br \/><strong>\u2022 Depression eller angst\u00a0<\/strong>(medicinen kan \u00e6ndre smerteopfattelsen og g\u00f8re den mere intens)<br \/><strong>\u2022 S\u00f8vnl\u00f8shed<\/strong>\u00a0(problemer med at falde i s\u00f8vn eller sove igennem), hvilket kan \u00f8ge tr\u00e6thed<br \/><strong>\u2022 \u00d8get kuldeintolerance<\/strong><\/p><p><br \/>Hvis du oplever nye symptomer, skal du kontakte din l\u00e6ge hurtigst muligt. Det pr\u00e6parat, du f\u00e5r, skal muligvis \u00e6ndres. Stop aldrig med at tage medicin uden l\u00e6gefaglig vejledning. For alle l\u00e6gemidler skal man vurdere balancen mellem fordelene ved at tage dem, risici ved ikke at tage dem og bivirkninger. Yderligere oplysninger findes i vores tekst\u00a0 &#8220;<a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=154\">Post-Polio Syndrom og medicin&#8221;.<\/a><\/p><p><br \/><strong>Mobilitetshj\u00e6lpemidler og skinner (ortoser)<\/strong><br \/>Forskellige mobilitetshj\u00e6lpemidler som gangstokke, krykker, ankelskinner, skinner, k\u00f8restole eller scootere kan muligg\u00f8re, at du fortsat udf\u00f8rer aktiviteter, der er blevet vanskelige. Mange af de hj\u00e6lpemidler kan f\u00e5s gratis via NHS (<em><strong>I Danmark via kommunen). F\u00f8r du kontakter lokale forhandlere er det vigtigt at have kendskab til udbuddet. Hj\u00e6lp kan f\u00e5s via handicapcentrer eller udbydere. (se ogs\u00e5 hjemmesiden: https:\/\/hmi-basen.dk\/<\/strong><\/em>)<\/p><p><br \/><strong>Nogle muligheder inkluderer:<\/strong><br \/>\u2022 Nye skinner\u00a0til forbedret holdning, stabilitet og balance, \u00f8get gangeffektivitet samt reduktion af tr\u00e6thed og fald. Moderne letv\u00e6gtsmaterialer g\u00f8r dem mere behagelige end de \u00e6ldre modeller.<br \/>\u2022 Nye rygst\u00f8tter, s\u00e6der og puder\u00a0til k\u00f8restole for \u00f8get komfort og mindre tr\u00e6thed p\u00e5 l\u00e6ngere ture.<br \/>\u2022 Bilmodifikationer\u00a0som h\u00e5ndkontrol og k\u00f8restolslift.<br \/>Hj\u00e6lpemidler kan opfattes som frig\u00f8rende og til at \u00f8ge mulighederne snarere end symboler p\u00e5 handicap. At g\u00e5 mere opret med en stok kan mindske synlig handicapstatus og give bedre holdning samt mere energi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f58f9a6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f58f9a6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4099080 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4099080\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Flere_nyttige_rad_og_tips\"><\/span>Flere nyttige r\u00e5d og tips<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e98a7cf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e98a7cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca92c5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca92c5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Har jeg brug for en polio-vaccination, hvis jeg skal til udlandet?<\/strong><\/p><p><br \/>Der findes tre typer af virus, der kan for\u00e5rsage polio. Hvis du er blevet smittet med \u00e9n type, kan du stadig blive smittet med en anden. S\u00e5 hvis du skal hen, hvor der er risiko for polio, b\u00f8r du f\u00e5 en polio-vaccination eller en booster for at sikre, at du ikke bliver smittet igen.<\/p><p><br \/>Du skal ogs\u00e5 overveje andre vaccinationer eller medicin, der anbefales til det sted, du skal rejse til.\u00a0Din l\u00e6ge eller sygeplejerske kan r\u00e5dgive dig. For mere information se\u00a0<a href=\"http:\/\/www.travelhealthpro.org.uk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.travelhealthpro.org.uk<\/a>\u00a0eller\u00a0<a href=\"http:\/\/www.fitfortravel.nhs.uk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.fitfortravel.nhs.uk<\/a>. (I Danmark anbefales det at man f\u00e5r en revaccination, vis man skal til et omr\u00e5de, hvor poliovirus florere, se i\u00f8vrigt Rejsevaccination)<\/p><p><br \/><strong>VIGTIGT:\u00a0<\/strong>Om vinteren b\u00f8r du overveje at sp\u00f8rge din l\u00e6ge om en influenza-vaccine, hvis du ikke allerede tilbydes \u00e9n.<\/p><p><strong>Kan alternativ behandling hj\u00e6lpe?<\/strong><\/p><p>Der er lavet meget lidt forskning om fordelene ved alternative behandlingsformer som akupunktur, hom\u00f8opati og hypnoterapi i forhold til PPS.\u00a0S\u00e5 l\u00e6nge din terapeut er ordentligt kvalificeret, og du har dr\u00f8ftet behandlingerne med din l\u00e6ge, s\u00e5 kan alternativ behandling muligvis lindre PPS-symptomer, hvor konventionel medicin ikke har noget at tilbyde.\u00a0Dette udsagn bygger p\u00e5 kommentarer fra medlemmer af The British Polio Fellowship. (I<em><strong> Danmark kan man l\u00e6se om regler for alternativ behandling p\u00e5 <\/strong><\/em><a href=\"https:\/\/stps.dk\/borger-og-patient\/rettigheder-som-patient\/alternativ-behandling\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alternativ behandling |\u00a0Styrelsen for Patientsikkerhed<\/a>)<\/p><p><strong>Indl\u00e6ggelse p\u00e5 hospital<\/strong><br \/>Hvis du skal opereres i lokal eller fuld bed\u00f8velse, skal du bede om vores Hospital Pack. Denne guide indeholder vigtig information, som du b\u00f8r give til din an\u00e6stesil\u00e6ge. (I Danmark: l\u00e6s teksten om &#8220;<a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=144\">Polio og an\u00e6stesi<\/a>&#8220;)<\/p><p><br \/><strong>Er jeg mere tilb\u00f8jelig til at f\u00e5 andre sygdomme, hvis jeg har PPS?<\/strong><\/p><p>Personer med polio eller PPS kan opleve de samme helbredsproblemer som andre mennesker.\u00a0Du kan v\u00e6re lidt mere tilb\u00f8jelig til at f\u00e5 nogle almindelige sygdomme som osteoporose eller artrose, men dette skyldes sandsynligvis begr\u00e6nset evne til motion, ekstra slid p\u00e5 led eller \u00f8get v\u00e6gt snarere end en direkte forbindelse til polio. (<em><strong>Dansk forskning har dog vist at polioramte har en lidt \u00f8get risiko for flere sygdomme f eks brystkr\u00e6ft, Sklerose, Parkinson, og de bliver hyppigere indlagt p\u00e5 grund af problemer med hjerte eller tarm, herudover lever de lidt kortere end personer, der ikke har haft polio<\/strong><\/em>)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-724c9ad e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"724c9ad\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bc8aae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1bc8aae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nogle_nyttige_fagudtryk\"><\/span>Nogle nyttige fagudtryk<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e0f138 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2e0f138\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05ca6e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05ca6e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Din l\u00e6ge kan komme til at bruge nogle af nedenst\u00e5ende medicinske fagudtryk, n\u00e5r vedkommende taler med dig.<\/strong><\/p><p><br \/><strong>Centralnervesystemet:<\/strong> (best\u00e5r af hjernen og rygmarven) koordinerer aktiviteterne i alle dele af kroppen (centralnervesystemet).<\/p><p><br \/><strong>Hjernestamme:<\/strong> Den nederste del af hjernen, som er forbundet med rygmarven og indeholder de vigtigste nerveforbindelser fra hjernens \u00f8vre dele til bev\u00e6ge og f\u00f8le nerver i resten af kroppen (mere korrekt: forbindelser til rygmarven)<\/p><p><br \/><strong>Dysphagi:<\/strong> En tilstand, hvor synkningen er vanskelig eller smertefuld<\/p><p><br \/><strong>Fascikulationer:<\/strong> Sm\u00e5, lokale, ufrivillige muskeltr\u00e6kninger eller muskelspj\u00e6t, ofte set i l\u00e6gmusklerne<\/p><p><br \/><strong>Ligament:<\/strong> Et st\u00e6rkt b\u00e5nd af fleksibelt bindev\u00e6v, der forbinder et leds to knogler i et led. Stabiliserer leddet og begr\u00e6nser dets bev\u00e6gelse i bestemte retninger<\/p><p><br \/><strong>Motorneuron:<\/strong> En nervecelle, der forbinder hjernen og en muskel og derved styrer dens bev\u00e6gelse (mere korrekt: en nerve der forbinder rygmarven og en muskel)<\/p><p><br \/><strong>Muskelfiber:<\/strong> Aflang celle, der udg\u00f8r kroppens muskler og genererer muskelsp\u00e6nding med hj\u00e6lp fra motorneuroner (snarere: de celler som musklen best\u00e5r af og som tr\u00e6kker sig sammen, n\u00e5r de bliver aktiveret af en nerveimpuls fra et motor neuron)<\/p><p><br \/><strong>Neurologisk:<\/strong> En neurologisk lidelse p\u00e5virker centralnervesystemet (hjerne og rygmarv), det perifere nervesystem eller det autonome nervesystem. (neurologisk betyder noget der stammer fra nervesystemet)<\/p><p><br \/><strong>Arthrit:<\/strong> En degenerativ lidelse i leddene og som for\u00e5rsager smerter, stivhed og begr\u00e6nset bev\u00e6gelse (p\u00e5 dansk: gigt)<\/p><p><br \/><strong>Osteoporose:<\/strong> En knoglesygdom, der f\u00f8rer til nedsat knoglet\u00e6thed, hvilket g\u00f8r knoglerne skr\u00f8belige og mere tilb\u00f8jelige til at br\u00e6kke (p\u00e5 dansk: knoglesk\u00f8rhed)<\/p><p><br \/><strong>Skoliose:<\/strong> En tilstand, hvor rygs\u00f8jlen er buet \u201dS-formet\u201d fra side til side, eller roteret<br \/>S\u00f8vnapn\u00f8: En s\u00f8vnlidelse, der karakteriseres ved at der under s\u00f8vn opst\u00e5r pauser i vejrtr\u00e6kningen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddad83f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ddad83f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d30cd8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d30cd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/postpolio.dk\/?page_id=40\">Tilbage til &#8220;Viden om polio og postpolio&#8221;<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvad er Post-Polio Syndrom og hvordan lever man med det? TEKSTEN ER MED VENLIG TILLADELSE OVERSAT I 2025 DIREKTE&nbsp;Home &#8211; British Polio Fellowship&nbsp;SOM ER POLIOFORENINGEN FOR STORBRITANNIEN OG NORDIRLAND (KOMMENTARER FRA LISE KAY ER SKREVET MED FED KURSIV I PARENTES Lise Kay er pensioneret overl\u00e6ge og har selv Post-Polio Syndrom) Den akutte polio For at<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"solace_meta_sidebar":"","solace_meta_container":"","solace_meta_enable_content_width":"","solace_meta_content_width":0,"solace_meta_title_alignment":"","solace_meta_author_avatar":"","solace_post_elements_order":"","solace_meta_disable_header":"","solace_meta_disable_footer":"","solace_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-72","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72"}],"version-history":[{"count":292,"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1474,"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions\/1474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/postpolio.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}